2024年 資格を取得しませんか？
靭帯・関節包に初めてスポットを当てた「自分でできる」運動法
【ゆうきプログラムの特徴】
・高い改善率
・通院しなくてもよい
・遠方の方でも対応できる通信治療
・従来の治療法と違う骨盤脚長差の調整を行う運動
・８の字ゆらしで各関節周囲軟部組織を調整し、可動域を拡大する
・運動法におけるビフォーアフターをリアルタイムで体験できる
・日本全国でおよそ２４か所の教室展開
【有資格者の活躍の場】
NHK・朝日新聞社・中日新聞社・神戸新聞社・三越東京本店・静岡新聞SBS学苑パルシェ・近鉄文化サロンその他各公共自治体・総合病院
ゆうき関節運動有資格者の先生方における活躍の場がまだまだ広がり、全国の様々な機関において求められています。
是非、もう一つの武器を持ち、他との差別化をはかりませんか？
【学ばれた方々について】
・ご自身の疾患に向き合うため、当院の患者さん
・鍼灸師や理学療法士・柔整師など治療にプラスを求める方
・介護士や看護師など、仕事の幅を広げたい方
・インストラクターやトレーナーなど新たな教室展開をお考えの方
・アロママッサージ・エステティシャンなど施術に導入をお考えの方
【日 程】 6/16（日）7/7（日）8/4（日）全３回
【時 間】１３：００～１６：３０
【費 用】
・初回お申込の方：100.000円
・２回目のお申込の方 ： 50.000円
・３回目以上お申込の方： 30.000円
※初回一括納入・(全３回・テキスト代含・税込み)
※対面型・オンライン型 同一料金
【受 講 内 容】
ひざ・股関節・脊柱管狭窄症における基本体操はもちろんの事、関節の部位による痛みを楽にする運動法を中心に学んで頂きます。
この度新しい項目といたしましては、「関節健診」とその場で効果が実感できる「リアルタイムセラピー30」を学んで頂きます。
「関節健診」とはなぜ各部位がゆがんでいるかについて、見方と原因についてお話します。
「リアルタイムセラピー」は症状のビフォーアフターを見せることにより、患者さんや生徒さんに信頼できると思って頂ける技術を学んで頂きます。
他の講座にはない術後のケア（関連する他の関節の手術を防ぎ、更に一度受けた手術の再手術を回避する運動をご紹介します）
●靭帯関節包の調整・アライメント・骨盤脚長差の調整を基本とした運動療法
●膝・股関節・脊柱管狭窄症の手術を避ける事ができる運動について
●術後、再手術をしなくても済む運動法など
●対面型講習会（大阪）・オンライン受講（ＺＯＯＭ利用）いずれかをご選択ください。
（対面は定員７名とさせていただきます。）
詳しくは090-3265-7717まで。大谷内院長が直接ご説明させていただきます
2023年第１０回 ケア体操養成講座
2023年度 第10回ケア体操養成講座
対面・オンライン選択制
【日 時】
９/１０（日）・１０/１５（日）・１１/１２（日）
全３回 １３：００～１６：３０
【受付方法】
当院へメール・もしくはお電話・FAX（06-6607-1013）などでお申込下さい
【受講内容】
●靭帯関節包の調整・アライメント・骨盤脚長差の調整を基本とした運動療法
●対面型講習会（大阪）・オンライン受講（ＺＯＯＭ利用）いずれかをご選択ください。
（対面は定員７名とさせていただきます。）
１回目 ： ゆうき指圧の考え方と基本体操・ひざ疾患運動療法
２回目 ： 前回の復習・基本体操・股関節疾患運動療法
３回目 ： 前回の復習・膝と股関節「手術前手術後の基本体操」
【費 用】 100.000円 (全３回・テキスト代含・税込み)
※初回一括納入
※対面型・オンライン型 同一料金
※一度納付して頂きました受講料は、返還できませんのでご了承下さいませ。
【全3回の内容】
１回目 基本体操とひざ
●「あなたの治療法、本当に大丈夫？」１２か条
●ゆうき指圧の基本的な考え方
・関節疾患は自分で治す
・筋トレより関節周囲軟部組織の調整
・運動の姿勢
・世界変形性関節症会議で採用
・ひざ・股関節・腰の相関図
・実際の治療に関する考え方
●ゆうき指圧の基本体操（実技）
・骨盤・脚長差の調整
・関節可動域の拡大
・可動域調整後の関節力強化運動
・全身調整
●ひざ関節の基本的なしくみ
●ひざ関節の基本体操
●痛みの部位における考え方と治療法
●各追加運動
●ひざ関節のトレンドチェックリスト
２日目股関節について
●股関節についての基本的な考え方
・基本的しくみと動きについて
・股関節の基本運動
・痛みの部位における考え方
・痛む部位による追加運動
●実技
●股関節の兆候「トレンドチェックリスト」
●質疑応答
３日目 脊柱管狭窄症・首肩こり・手術前後のケア
●ひざ痛・股関節痛から誘発する
・首・肩こり
・ぎくり腰などの腰痛
・臀部・下肢痛
・足底のタコやハンマートゥ・外反母趾など
●各関節力の強化法として
●膝・股関節の手術後について
・やっていけない事
・手術以外の部位のケア
●ゆうきプログラムを活用したレッスン
・ゆうき関節エクササイズの紹介
1DAY講座
2023年より スタートいたします
関節疾患の治療法・運動療法を、選択制で１日講座を開催いたします。
私共のゆうき指圧の講座を受講された方は、現在まで全国及び世界各国に延べ140名の方に受講して頂いております。
まだまだ始まったばかりの講座であり、より多くの皆様に受講して頂きたいと考えています。
【受講対象の方】（資格の有無・年齢は問いません）
①一般の方（ひざ股関節に興味をお持ちの方・ご自身やご家族に関節疾患をお持ちの方）
・一般の方で自分で症状を改善、さらに治したい方
・整形外科や治療院へ通院しているが、あまり効果がなく納得できない方
・ご自身・ご家族の関節痛を治療したい方
・100歳まで歩く脚力や様々な関節痛を予防したい方
②インストラクター（健康教室の指導・トレーナー・コーチ）
・手術前と手術後、どの範囲、どの動作を指導できるかを見極め、参加者の安心・満足度を高めることができるよう学びたい方
・教室の参加者の症状や現況を理解し、指導に応用したい方
・他の健康教室との違いを鮮明にし、幅広い社会貢献を担いたい方
③治療家や医療に携わっている方全般
・日本で唯一ひざ・股関節専門治療院が創り上げた運動・治療法を学び、ご自身のスキルアップを目指したいと考えていらっしゃる方
・日本で唯一のエビデンスのあるひざ・股関節専門治療法を修得したい方
・将来患者数が増加すると予想される関節痛に対して学びたい方
・中高年が増える今後に備え、現在の治療カテゴリーを拡大したい方
【講座内容】★ひざ関節・股関節疾患さらにひざ・股関節から発生する腰痛及び・首肩こり
①ひざ・股関節を手術をしたくない方・手術が出来ない方（手術を受けれない方）
・手術をするまででもないが、整形外科通院中の方
・生活に不安があり、運動や趣味の継続を希望
・関節痛をお持ちの方への指導法
・医師に任せた方がいい症状の見分け方
・痛みは来るが長くは続かずしばらくすると治る
・我慢するとほとんどのことはできる
・いい病院や治療院がみつからない
・自分で治したい
②ひざ・股手術を決めた方への手術前・手術後のケア方法
・手術前の痛みをとる体操
・手術前リハビリ
・手術後のリハビリ
・健足の保護
・再手術したくない
・術後派生する他の関節の手術を避けるために
③ひざ・股関節手術はすでに受けている方で今後のケアをどのようにしたらいいか困っていらっしゃる方・迷っていらっしゃる方
④ひざ・股間節が悪いため腰・首肩こりの痛みをかんじていらっしゃる方
【講習時間】１回３時間
詳細や日程は決まり次第HPにアップしてお知らせいたします。
1DAY講座をご希望の方は、当院の「お問合せ」よりご希望の講座番号をご記入の上メールをお送りくださいませ。
私共の講座は医師・看護師・理学療法士・作業療法士・介護福祉士・薬剤師・鍼灸あんまマッサージ師・柔道整復師・各種インストラクターの方（ヨガ・ダンス・健康教室）・トレーナーの方々が受講され国内のみならず、世界でも行われている治療法です。
実際過去の受講者の６割の方々はゆうき指圧の患者様であり、私共の治療を受けその効果に驚き納得して頂いた方々が受講されております。
これは取りも直さずこの治療法に対してすばらしいものと考えて頂いているに他なりません。
従来の講座では15名といった少数の定員での講座の為、なかなか広がりにくかったのも現実です。
現在は、オンライン講座（ZOOM）や大阪以外の他の都道府県での教室開催により今後は飛躍的に講座数及び講師数を増やしていきたいと考えています。
今後の目標として、各都道府県に最低10～15名の講師を養成し、私共の目標である下記の４点を目指します。
・関節痛は自分で治す
・100歳まで歩ける身体づくり
・第二国民的体操
・術後の関節体操を考案し、困っている方への運動療法の普及
現在行われているヨガ・ダンスさらに様々な健康体操のウォーミングアップエクササイズ及びクールダウンエクササイズとして活用していただくのが最も効果的なエクササイズと考えます。
現在、全国に数百万人と言われる「健康関節難民」は治療法を探していらっしゃいます。
この関節難民の方々への救援法として、ぜひ導入して頂ければ今後大きく増える関節手術・再手術を避けられ、更に術前術後のリハビリをご自身で行ったり、指導者として手技を習得できると考えます。
2022年第９回 養成講座のお知らせ
2022年 第９回ケア体操養成講座募集
●講座の概要
「膝痛」「股関節痛」「脊柱管狭窄症」の予防・改善を可能にするケア体操のスペシャリストを目指しませんか？
新たな教室展開をお考えの方、新しくなったゆうきケア体操を学んでみませんか？
「治療家 ×インストラクター」という他にはないコラボレーション講座です。
●ゆうきプログラムとは
ゆうき膝・股関節未来研究所におき、林和生医師（医学博士）・角田俊治医師(整形外科専門医)と大谷内輝夫（指圧師）・春口幸太郎（理学療法士）等の共同研究により、治療・予防体操、ロコモティブといった分野の運動療法を開発いたしました。
この運動法は、世界変形性関節症会議（本部米国シアトル）におき有効性が高いとの評価を得た運動療法となっております。
当院の８の字ゆらしや運動に対する考え方など、有効性が高いと評価された運動療法を医学会の先生方からも注目して頂き、「学会」を発足する準備の為、2018年10月（名古屋市）では多数の医師の先生方にも参加して頂きました注目の運動療法です。
さらに、追い風となったのは、2018年7月に放送されましたNHKためしてガッテンの「ひざ痛がついに解消！・・・・」の番組で取り上げられた内容です。
新潟大学医学部と東京医科歯科大学が、継続的に研究されてきた関節痛のメカニズムについてです。ひざ痛は、軟骨減少の影響は少なく、関節包と靱帯が原因ではないだろうか？といった私共の仮説が証明されたという番組内容でした。
奇しくも私ども同様、痛みは関節の軟部組織である「靱帯・関節包」が原因ではないかと考えた仮説に合致したことにより、今後相当なインパクトを与えることができると考えます。
●運動の特徴
・一人で行える簡単な体操で高い効果を実感
・安全で身体に優しい運動療法
・わずか1分で関節可動域がひろがる
・簡単な体操で脚長差や骨盤が整う
・効果は日本の整形外科医はもちろんのこと、世界の医学界でも高い評価
●受講生の応募条件
・整体師・各種健康教室の先生方・インストラクターの方
・介護に携わる方や膝・股関節・脊柱管狭窄症予防に対して興味をお持ちの方（資格の有無は問いません）
・最近ではサロンやアロマの先生方も多数参加して頂き、施術の中に取り入れていらっしゃいます
対面の様子
●このような方にお勧め
・自身の教室で新しいテーマをお考えの方
・スポーツクラブ等で新たな教室展開をお考えの方
・自治体で健康教室を開きたい方
・他にはない、テーマを絞った講座を開きたいとお考えの方
・高齢者向けなど、対象者にあわせた教室を開きたいとお考えの方
・健康・予防・美容に特化した治療を目指す方
・ご自身やご家族の健康管理に運動療法をお考えの方
●受講のメリット
・ひざ・股関節・腰に特化した「ケア体操」をご自身の教室で開設
・新たなサービスの提供
・他にない新しい教室やメニューの展開
・ゆうき指圧認定「ゆうき関節運動指導士」資格取得
・ご自分・ご家族のケア体操が可能に
・近隣にある「カルチャーセンター」をご紹介
第９回 ケア体操養成講座 対面・オンライン選択制
【日 時】 全３回 2022年 11/20（日）・12/18（日）・1/15（日）13：00～16：30
【受講内容】
●靭帯関節包の調整・アライメント・骨盤脚長差の調整を基本とした運動療法
●対面型講習会（大阪）・オンライン受講（ＺＯＯＭ利用）ご選択ください。
1回目 ： ゆうき指圧の考え方と基本体操・１分間体操・ひざ疾患運動療法
2回目 ： 前回の復習・基本体操・１分間体操・股関節疾患運動療法
3回目 ： 前回の復習・ゆうき関節エクササイズの説明
【費 用】 100.000円 (全３回・テキスト代含・税込み)
※初回一括納入
※対面型・オンライン型 同一料金
※一度納付して頂きました受講料は、返還できませんのでご了承下さいませ。
【お申込み】
一般社団法人 ゆうき関節運動研究所 ０６-６６０７-１０１３
「ゆうき指圧」ホームページのお問合せからでもお申込みいただけます。
※お申込時、履歴書の送付もお願いしております。
ゆうきケア体操 資格者
ケア体操養成講座を受講して頂きますと、ゆうき健康関節指導士の資格を習得して頂けます。
医師・理学作業療法士の方や柔整師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・運動指導士・実践運動指導者・看護師・介護福祉士・ケアマネージャーの方が健康関節指導士の資格を取得して頂いております。
ヨガ・ダンス・エアロビクス・健康運動を指導していらっしゃる方に関しましては、ひざ・股関節ケア体操講師としてご活躍して頂いております。
各講座には初級・中級・上級があります
初級コースを受講して頂き、ゆうきプログラムをマスターされたと思われる方は中級コースに挑戦して頂きます。
中級コースでは、各公共団体やメディア（新聞社・出版社）・カルチャーセンターでの講座の開設等を後押しいたします。
下記先生方はゆうきプログラムの基礎と基本をマスターされました。
また中級コースの先生方は、今後増えるであろう様々な講座に対し指導者として活躍を期待しております。
※警告※
近頃、私どものゆうき・膝股関節養成講座の資格を有していると称し、各種教室を開催していらっしゃる方がおります。
実際に資格を有していらっしゃる方のお名前を列記いたします。十分ご注意下さい。
●初級コース（基本入門コース）習得者
≪九州≫
箱嶌大昭・山崎潤・萩尾寿彦・本村秀士・茶圓禎行・伊藤千奈美・平野琢也・清水一寛・佐藤すみえ・大島利夫・田部大弘・東房佑樹・大堀千春・波平京子・城戸明寿美・松崎愛・遠谷拓己・寺町寛・臼杵和彦・島祐輝・石掛麻衣・安部律子・大久保達郎・永島駿
≪関西≫
鉄本暖・田中千賀子・中川敬介・吉村涼香・米澤典子・坂本伊津子・西田雅巳・西田奈里子・柳谷和美・志村秀俊・大坂浩之・井手真弓・蒲池美穂・神田貴子・西口裕樹
≪中部≫
市川文章・丸山ひとみ・勝又泰貴・渡邊健人・石貫幸弘・小林明美・北村尚代・滝澤洋子・佐々木真理・菊地晴子
≪関東≫
朝倉はる・佐藤一二三・石井操・根本稜平・長野秀暁・山口奈那・阿部宏子
≪中国四国≫
二宮理恵
≪東北≫
横山 久美
≪北海道≫
福田 利子
●中級コース（指導者育成コース）
下辻倫子・中野尚代・斎藤直美・松川加代子・石黒まり子・原久美子・坂下洋子・山岡要子・青山真努果・菊地晴子・福田利子
●上級コース
伊藤千奈美・二宮理恵
※敬称略・順不同
※その他多数の方に学んで頂いております
資格を武器に
現在、日本では毎年各種医療サービス（理学作業・鍼灸・柔整・ヨガ・スポーツトレーナー・その他健康に関する指導香者）が年間およそ数万人が増加すると見込まれています。
高齢者社会とはいえ、現在の医療サービスの方にとっては相当な危機意識を持っていらっしゃるのではないでしょうか？
そこでゆうき指圧では「ゆうきプログラム」をより一層広く行って頂くため、「ゆうき関節エクササイズ」を開発し、各先生方に、他との独自性・先端治療を学んで頂きたいと考えております。この講座を習得していただいた上で、今後主流となりうる「起業」というものを行って頂きたいと考えます。
ここでいう「起業」とは、今後の時代をにらんだ行動であり、皆様にとって必ずや充実した仕事・人生を可能にするものと考えます。
是非、この機会に「起業」を考えていただいたらいかがでしょうか？
現在、ゆうき指圧では全国津々浦々のみなさまに、ひざ・股関節・腰痛を自分で治せるプログラムとして日々の運動に行って頂きたいと考えており、広く指導者の方を募集しております。
資格取得後、「ゆうきケア体操」の認定講師として、地域で活躍してみませんか？
講座終了後は、当院がバックアップしておりますのでご安心ください。
ケア体操とは
治療・予防体操さらにロコモティブといった分野の運動療法を開発いたしました。
この運動法の一部は世界変形性関節症会議（本部：米国シアトル）で効果を期待できる結果が得られた、膝・股関節治療法で世界の整形外科医から注目されています。
●運動の考え方
1・関節に体重を掛けず運動を行う（軟骨と靱帯関節包の損傷を防ぐため）
2・関節にひねりを与えず運動を行う（靱帯関節包の損傷を防ぐため）
3・関節を支点にせず運動を行う（軟骨と靱帯関節包の損傷を防ぐため）
4・関節に衝撃を与えず運動を行う（軟骨の損傷を防ぐため）
5・関節に痛みを与えず運動を行う（目的とする筋肉・靱帯関節包の治療を可能とするため）
ケア体操特徴
●講座の目的
「膝痛」「股関節痛」「脊柱管狭窄症」の予防・改善を可能にするケア体操のスペシャリストを目指しませんか？
●運動の特徴
1一人で行える簡単な体操で高い効果を実感
2安全で身体に優しい運動法
3効果は日本の整形外科医はもちろんのこと、世界の医学界でも高い評価
●受講生の募集条件
1.膝・股関節・脊柱管狭窄症予防に対して興味をお持ちの方
2.各種健康教室の先生方・インストラクターの方
3.資格や経験の有無は問いません
4.各種国家資格をお持ちの方
●このような方にお勧め
・ご自身やご家族の健康管理に運動療法をお考えの方
・スポーツクラブ等で新たな教室展開をお考えの方
・自治体で健康教室を開きたい方
・自身の教室で新しいテーマをお考えの方
・他にはない、テーマを絞った講座を開きたい・治療を行いたいとお考えの方
・高齢者向けなど、対象者にあわせた教室を開きたいとお考えの方
・下肢関節疾患に特化した治療を行いたいとお考えの治療家の為のメニュー
・ケア体操講師の育成
●受講のメリット
ご自分・ご家族のケア体操が可能に
ひざ・股関節・腰に特化した「ケア体操」をご自身の教室で開設
新たなサービスの提供
他にない新しい教室やメニューの展開
近隣にある「カルチャーセンター」をご紹介
地方公共団体でのケア体操講座
２０２２年 ケア体操養成講座のお知らせ
●2022年 第８回ケア体操養成講座募集●
★多数の方にお申込いただきありがとうございました
第８回 ケア体操養成講座 対面・オンライン選択制
【日 時】 全３回 5/8（日）・6/12（日）・7/10（日）13：00～16：30
オンラインでできるインストラクター募集
ゆうき関節エクササイズ
関節疾患をお持ちの方へ運動療法をご指導する「ゆうき指圧」が監修した、ストレッチでは改善しない、身体の硬い人のために創った、関節にやさしい健康・美容・予防に特化した1対1のパーソナルレッスン法です。
ゆうき指圧と各先生方のレッスン法とのコラボレーションです。
各種運動指導士や治療家の方へ
ゆうき関節エクササイズをご自身の教室や治療の一部として取り入れてみませんか？
関節軟部組織すなわち靭帯関節包などにアプローチする、世界変形性関節症会議で効果を期待できる結果が得られた、膝・股関節治療法です。
ゆうき関節エクササイズの導入方法
①1対1のパーソナルレッスン
②教室や治療所で直接指導
③オンライン（通信）でのパーソナルレッスン
ゆうき関節エクササイズの流れ
①レッスン生から申込
②ゆうき指圧よりレッスン生へ問診票の送付（オンライン・郵送）
③ゆうき指圧が指導メニュー作成
④インストラクターがパーソナルレッスンの指導
インストラクターの条件
ゆうき関節運動指導士の資格を取得した方
メリット
●ゆうき関節研究所のメリット
世界変形性関節症会議で効果の可能性を証明して頂きました、自分でできる運動療法を日本国内のみならず、海外におきましても一段と広めて頂くことを目的としております
●インストラクターや先生方のメリット
日本人のために創り、日本人の体に合った、世界変形性関節症会議で効果を期待できる結果が得られた、膝・股関節に特化した運動療法の導入ができます。
コロナや天災等の時代におきましては、従来行っていた施設の閉鎖が相次いでおります。
昨今のような時代におきましても、オンラインで十分対応できる治療法の導入ができます
●レッスン生のメリット
関節に不安がある方や疾患がある方が、関節に負担のない運動指導が受けられます。
自宅にいながら、講師を選ぶことができオンライン上でレッスンを受講できます。どのような地域でも受講が可能です。
2021年 ケア体操養成講座 Vol2
第７回ケア体操養成講座
コロナ禍、他とは違う手技手法を身につけたいと多数の方にご受講いただきました。
世界が注目する運動療法を実技を中心に皆様にお伝えしたいと考え、2021年後半もゆうきケア体操養成講座の募集をいたします
私共はゆうき関節運動研究所は、膝・股関節・脊柱管狭窄症治療及び予防運動はもちろんの事、膝・股関節疾患で派生する首・肩こり・背中の痛みなどにおいても38年間の研究結果を皆様に学んで頂きたいと考えております。
ぜひご参加ください。
＝ゆうき指圧の「ケア体操養成講座」＝
★コロナ禍対応★
①コロナ禍、ZOOM（オンライン）受講と大阪での対面受講の選択制
②全3回でゆうき関節運動指導士の資格を取得
③ゆうき指圧の考え方・運動学・解剖学など理論的な学習と手技手法の実技を学びます
【日程 全3回】
9/23（木祝）13：00～16：30（ＺＯＯＭ/対面）
10/10（日）13：00～16：30（ＺＯＯＭ/対面）
11/14（日）13：00～16：30（ＺＯＯＭ/対面）
※ZOOM受講・対面受講の混合型も可能です
★対面での受講生の風景
※ZOOMでの学習が初めての方もいらっしゃると思いますので、当日までに何度か時間を設定しZOOM体験会を行います
ケア体操 導入教室
養成講座受講後、各地でゆうき指圧の「ケア体操」を取り入れて頂いてます。
地域の皆様の健康増進・予防体操として全国に広がっています。
【中部地区】
●いしぬき鍼灸治療院
ゆうき膝・股関節運動治療・出張専門
出張エリア … 愛知県名古屋市、東海市、大府市、豊田市で、お客さまのご自宅、事務所、お店など
・月曜～土曜日の８時～２０時の診療時間内
・完全予約制
・お問合せ 電話 052-613-9623
http://ishinuki-shinkyu.com
石貫 幸弘（いしぬきさちひろ）
●ほっと名古屋★ゆう
ほっと一息カフェ３F （名古屋市中区大須一丁目22-17青木ビル）
地下鉄 大須観音駅３番出口 すぐ
♪お問合せ♪
坂下 洋子 TEL 090-5110-3465
石黒 まり子 TEL 090-5111-0858
【関西地区】
●帝国ホテル大阪フィットネスクラブ
松川加代子 お問合せ：06-6881-4606
『 ゆがみを取る、踊りが変わる 』
心と体をリラックスさせながら、バレエダンサーのような しなやかな筋肉・体のライン・柔軟な股関節をつくります。
先ずは、ウォーミングアップで体の準備を整えることが大切です。
ゆうきプログラム 基本の４種体操により全身の筋肉を柔らかくし、脚長差・骨盤の調整を行い、膝や股関節の動きに必要な筋肉や靭帯を総合的に調整します。
筋肉を伸ばすことで体温が上がり、血液循環が良くなります。すると体を動かす神経伝達物質がスムーズになり、バレエに必要な関節の動きを最大限に引き出すことでパフォーマンスを高めることが可能になります。無理をして動かすと怪我をするリスクが高くなるので、まんべんなく体を調整してからはじめます。
オペラやバレエの物語をモチーフに創作した、美しいエクササイズ ( 声のアンチエイジング法を含む ) を音楽に合わせて行います。
♣️ 帝国ホテルフィットネスクラブ、 ＭＲＢリラクゼーションバレエ 他にて開催。
●近鉄文化サロン(阿倍野）
松川加代子 お問合せ：06-6625-1771
●神戸新聞文化センター(三宮kcc）
松川加代子 お問合せ：078-265-1100
●アッサンブレ上町台スタジオ アトリエタオ教室 毎週火曜日19：00～20：00
お問い合わせ先
大阪市天王寺区城南寺町４－１２ 上四ビル２階 アトリエタオ
☎ 070-4403-5350
✉ kayoko.matsukawa@gmail.com
アッサンブレ上町台スタジオ 松川 加代子
●Ray studio
「何か始めてみたい」いつまでも元気でキレイでいたいあなたへ。
ダンスフィットネス・ヨガ・からだメンテナンス・パーソナルレッスン
様々なクラスをご用意。メンタル＆フィジカルをトータルサポートするRay★studioです。
きっとあなたに「ピッタリ♪」が見つかるはず。 まずはお気軽に体験してみて下さい。
●大阪府南地区を中心に各種ダンスレッスン
●朝日カルチャー中之島教室 火曜日（第2・4）13：30～14：45
★その他：朝日新聞・中日新聞・神戸新聞・NHK各カルチャーセンター
●MELLOW TIMEヨガ 下辻倫子
●西宮市学文公民館 第1～4水曜日 10：00～11：30
●大阪市東成区深江会館 深江クラス 火曜日 10：00～11：30
♬お問合せは 080-5708-5982（番号通知設定でおかけください
兵庫県 神戸（灘区・中央区・東灘区）（芦屋・西宮）
♬お問合せ0120-840-848 大坂 浩之
【中国・四国地区】
＝岡山県＝
●ロコモ予防体操教室
●健康づくり体操教室
●男性ストレッチヨガ 岡山市立足守公民館
●少人数ケア体操 庄内コミュニティハウス
●腰・ひざ痛のためのケア体操 岡山市立足守公民館
♬お問合せ：080-6242-7540 二宮理恵
※詳しくはこちらをご覧ください
【九州地区】
●ゆうき指圧が創った～ひざ・股関節ケア体操
府内からだ塾 大分市府内３丁目５－１７第一石松ビル１階
・毎週金曜日10：30～11：45
・隔週月曜日14：00～15：15
♬お問合せは 090－9653－1008／fax 097-529-6218
伊藤 千奈美
ケア体操の活動内容
予防・健康・美容を三位一体とし、さまざまな活動を行っています。
●活動内容
・ゆうきプログラムの研究
・ゆうきケア体操講師の育成
・運動療法の開発
・有資格者の育成
・講演会
・企業向けの社内運動の普及
●活動地域
全国各地に活動幅を広げております。
大阪・神戸・東京・名古屋・岡山・大分
●研究開発のプログラム
健康な方の運動法は、自重や加重を加えて、負荷を与えることで筋力強化を行ってきました。
研究所開発のプログラムは、関節に負荷を与えない運動法で、関節に違和感がある方にも、この先の関節疾患を予防したい方にも、安心して取り組んでいただけるプログラムです。
＝運動法の特徴＝
1.関節に体重をかけない
2.関節に衝撃を与えない
3.関節にひねりを加えない
4.いつでもどこでも安全に簡単に、即効性を実感
5.ペースに合わせた目標設定が可能
1.スロー＆クイックエクササイズ（プログラム）
スローとは動きでいう「溜め」の事です。
ゆっくりとした運動は想像以上に数多くの筋肉及び筋力を必要とします。
スローの動きで中間筋（ピンク筋）を作ります。
一日に5～10分程度は日常生活の中にゆっくりな動作を取り入れてみませんか。
例えば、1分で歩けるところを3分かけて、ゆっくりと立ち止まらずにスムーズな流れで歩いてみてはいかがでしょうか。
クイックとはいすに座っての足踏みをいつものペースより2倍に早めて行います。
これにより瞬発力を作ります。
言うならばスロー＆クイックの動作により持続力と瞬発力を身につけていただいています。
2.関節＆関節軟部組織の運動療法
イスに座った状態や寝た状態で、各関節に体重をかけずに行います。
全身の関節を目的別に、8の字ゆらしと関節すべり（自力抵抗負荷運動）を行い、まず関節を柔らかくし、次に必要筋肉を強化します。
3.ソフトモーション運動法
全身の筋肉を柔らかくし（伸び縮みのある筋肉）、通常使われることがなかった筋肉や関節の運動能力を高め、柔軟な身体を作ることによりロコモティブシンドロームに対応します。
身体の外側筋群の調整法（①ボディサイドセラピー）
ご自身で簡単に行えるほぐす方法として②筋収縮＆弛緩(ちかん)療法
従来不可能といわれておりました、可動域を瞬間的に調整できる③限界可動域牽引操作法
上記の3つを用いたプログラムが大きな特徴です。
2021年 横浜ケア体操養成講座 開催決定
第６回ケア体操養成講座は、上記の世界が注目する運動療法を実技を中心に皆様にお伝えしたいと考え、講座を開設することになりました。
私共はゆうき関節運動研究所（旧ゆうき膝・股関節未来研究所）は、膝・股関節・脊柱管狭窄症治療及び予防運動はもちろんの事、膝・股関節疾患で派生する首・肩こり・背中の痛みなどにおいても38年間の研究結果を皆様に学んで頂きたいと考えております。
ぜひご参加ください。
1/24（日）12：45～15：30 （ＺＯＯＭ）
2/28（日）12：45～15：30 （ＺＯＯＭ）
3/28（日）13：00～16：30 （横浜にて対面実技講習会を予定）
4月か5月 13：00～16：30 （横浜にて対面実技講習会を予定）
＝ゆうき指圧の「ケア体操養成講座」＝
【受講内容】
●世界で初めての靭帯関節包の調整・アライメント・骨盤脚長差を調整しての運動療法
【募集人数】 15名前後の少人数制
※すぐに役立てて頂けるように実技を中心とした講義内容となるため、少人数制となります。
【費 用】 100.000円 (全３回分・テキスト代含・税込み)
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